Mandy Moore para a Revista Health:

Selecionamos aqui algumas das principais perguntas que foram direcionadas à Mandy Moore no artigo da revista Health.

Texto de: Bethany Heitman

Há algo docemente poético sobre este tempo na vida de Mandy Moore. A estrela de 37 anos está encerrando a temporada final da série de sucesso da NBC, This Is Us. O drama é centrado na família Pearson, com Mandy interpretando a matriarca. Mais de 5 milhões de pessoas sintonizam a cada semana, mas se você não viu, é uma história geracional que acompanha uma família ao longo de muitas décadas e através de alegria, triunfo e desgosto.

Enquanto ela se despede de sua família na TV, Mandy está ocupada aumentando sua família na vida real. No início de 2021, ela e o marido (músico Taylor Goldsmith) deram as boas-vindas ao filho August – Gus, abreviado. E embora ela tenha apenas um ano nisso, Mandy diz que a maternidade já lhe ensinou muito. Uma lição que é importante: ter mais graça para si mesma – algo que ela diz pode ser difícil como perfeccionista.

A correria do trabalho e da maternidade fez com que sua rotina de autocuidado fosse prejudicada. Por enquanto, ela aperta quando pode. “Colocar um podcast ou um disco de jazz, acender uma vela, tomar banho sozinha quando o bebê estiver deitado – essa é a maneira mais fácil de descomprimir”, diz Mandy. Aqui, ela compartilha mais de como é sua vida agora.

Como você está se sentindo sobre This Is Us chegando ao fim?

Muitas emoções misturadas. Não consigo acreditar na rapidez com que o tempo passou e, no entanto, estive o mais presente possível, durante toda essa jornada. Eu reconheci desde cedo que este é um projeto tão especial para fazer parte. Eu nunca me senti assim sobre um trabalho e as pessoas que fazem parte dele antes. Então, eu realmente apreciei e fiquei super agradecida ao longo de toda essa jornada dos últimos cinco, seis anos. Serei uma bola de emoções à medida que nos aproximarmos um pouco mais do fim.

O show salta no tempo. A maquiagem envelhecida demora uma eternidade para colocar?

Começou às quatro horas, e agora reduzimos para três horas. Eu sempre amei isso porque me dá tempo para mergulhar nessa personagem e onde ela está em sua vida, e especialmente durante esta temporada de sua vida - este capítulo final.

É estranho se ver parecendo mais velho?

Acho que tenho uma relação um tanto saudável com o envelhecimento e meu corpo. Eu tenho meus dias bons e ruins, mas acho que há algo tão bonito na oportunidade de dar uma olhada no que o futuro reserva para você em termos físicos. Se eu tiver a sorte de envelhecer tão bem quanto meu personagem, estarei no paraíso dos porcos. Eu abraço tudo o que está por vir porque é apenas um sinal de uma vida feliz e alegre.

Os últimos dois anos foram difíceis para muitas pessoas. Houve alguma coisa que você foi capaz de fazer neste tempo que você não tinha sido capaz de fazer anteriormente?

Engravidar. Verdadeiramente. Estávamos tentando engravidar há algum tempo, e acho que foi preciso estarmos juntos no mesmo lugar ao mesmo tempo. Meu marido é músico e está sempre na estrada. Talvez qualquer estresse que tivéssemos colocado em nós mesmos em termos de tentar ter um bebê, ou apenas o estresse externo da vida em geral - uma vez que isso estava fora da equação, permitia que as coisas seguissem o curso natural. Nesse sentido, sou muito grata.

Como foi sua gravidez?

Consegui ter uma gravidez relativamente tranquila e fácil em casa com meu parceiro. Durante esse momento muito especial, [meu marido e eu] pudemos estar juntos e passar esse tempo concentrado juntos. Eu estava ciente de que isso nunca mais aconteceria. (...) 

Seu filho, Gus, tem um ano. Qual foi a maior surpresa sobre a maternidade?

Todo dia é diferente. É impressionante em um nível que eu nunca esperava. Todos os clichês são verdadeiros. O amor é tão imediato. No começo era como, "Oh, você está amamentando. O bebê está dormindo." Você descobre sua rotina. Então, talvez três meses depois, sentisse: "Não sei o que estou fazendo. Não tenho as habilidades para isso. Talvez não seja uma boa mãe". Eu questionei tudo. Olhei para meu marido, que parecia tão à vontade – era tão natural para ele. Eu me senti mal comigo mesma e com o que eu trouxe para a mesa como mãe. E isso me fez questionar tudo. E eu fiquei tipo, "Esse sentimento vai durar para sempre? Eu vou me sentir indigno, despreparado? Isso é apenas o futuro previsível?" E uma semana depois, encontrei meu equilíbrio novamente.

Sua ideia de bem-estar mudou desde que se tornou mãe?

No momento, trata-se de ter graça – ser fácil comigo mesmo quando ser capaz de praticar o autocuidado não parece tão disponível e acessível para mim. Era muito mais fácil quando eu estava grávida, encontrar tempo para cuidar de mim mesma. Eu estava no quiroprático. Eu estava na acupuntura semanalmente. Fiz massagens pré-natais. E então, assim que o bebê chega, tudo isso praticamente sai pela janela. E é uma chatice porque sinto que gostaria de encontrar tempo para incorporar algumas dessas práticas novamente, porque elas foram tão boas. Mas não é viável e então, novamente, eu tento não me rebaixar sobre isso. Se eu tiver tempo livre e não estiver trabalhando, prefiro dar uma volta com Gus do que sair correndo para fazer um tratamento facial. No entanto, isso não diminui a importância dessas coisas também. (...)

Você gosta de malhar?

Eu realmente não gosto disso em si. Eu gosto de mexer meu corpo. Eu me sinto muito sortudo por poder mover meu corpo. Então eu tento apreciá-lo nesse nível. Eu me sinto melhor quando o sangue flui até certo ponto. Eu amo estar fora. E adoro viver no sul da Califórnia com um clima incrível o tempo todo – e adoro caminhar.

Você até escalou o Kilimanjaro e o Everest!

(...) Eu simplesmente amo a aventura, mais do que o atletismo. Com esse tipo de objetivo, obviamente quero ser fisicamente capaz de chegar ao topo de uma montanha, mas vejo isso mais como um momento para refletir e ter algum tempo de silêncio. Muito disso também tem sido divertido porque eu consigo fazer isso com os amigos. Viver essa aventura em diferentes cantos do mundo com pessoas que amo e fazer essas memórias é incrível.

Como você cuida da sua saúde mental?

Geralmente sou muito bom com terapia. Eu especialmente estava [no início] da pandemia. Talvez menos no último ano ou assim, sendo uma nova mãe. Isso meio que saiu da lista de prioridades. Embora eu saiba que vai voltar porque sempre descobri isso com a terapia – eu fluí e refluí com ela nos últimos 15 anos da minha vida. Eu também fluí e refluí com a meditação. Acho isso incrivelmente útil e sempre me sinto melhor quando encontro 10 ou 15 minutos para fazer isso diariamente.

Ultima questão! Você vai voltar à música?

Eu tenho um novo disco saindo muito em breve! Foi uma forma de encontrar algum tipo de catarse durante a pandemia. Meu último disco foi o primeiro pedaço de música que lancei em 11 anos. Saiu antes da pandemia começar. Estávamos a quatro dias de sair em turnê, que foi a primeira vez que eu saí em turnê desde 2007. Para entender como eu me sentia, e com o objetivo de não deixar passar tanto tempo entre os discos, comecei trabalhando em um novo. Meu marido e meu amigo Mike, com quem fiz o último disco, começamos imediatamente a trabalhar em mais músicas durante a pandemia e escrevemos um disco inteiro. Com sorte, poderemos finalmente fazer as pazes com aquela turnê que nunca aconteceu – e agora poderemos trazer Gus conosco.

Este artigo foi publicado originalmente na revista Health. Clique aqui para ler na íntegra.